单选题如果人的身体健壮,心情舒畅,熟睡多久可消除疲劳?A3~4hB4~5hC5~6hD7~9h
单选题
如果人的身体健壮,心情舒畅,熟睡多久可消除疲劳?
A
3~4h
B
4~5h
C
5~6h
D
7~9h
参考解析
解析:
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如果不能保证四小时睡眠,那么大脑将不能得到很好的休息;如果大脑没有得到很好的休息,那么第二天大部人都会感觉到精神疲劳。因此,可以推断() A. 只要大脑得到充分休息,就能消除精神疲劳B. 大部人的精神源于睡眠不足C. 如果你只睡眠三个小时,那么第二天一定会精神疲劳D. 如果大脑得到了很好的休息,则必须保证了四小时的睡眠
单选题如果不能保证四小时睡眠,那么大脑将不能得到很好的休息;如果大脑没有得到很好的休息,那么第二天大部分人都会感觉到精神疲劳。因此,可以推断( )。A只要大脑得到充分休息,就能消除精神疲劳B大部分人的精神疲劳源于睡眠不足C如果你只睡眠三小时,那么第二天一定会精神疲劳D如果大脑得到了很好的休息,则必然保证了四小时的睡眠
单选题产生疲劳的性质不同,消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法,而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A疲劳很难完全消除B运动可以促进睡眠C消除疲劳须注意方式D睡眠不易消除体力疲劳