填空题耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
填空题
耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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解析：
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关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
单选题下肢耐力运动训练频率可以为（）A运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活B运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次C运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次D运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活E运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
单选题12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。A最大心率B最大摄氧量C最大肺活量D呼吸商