单选题下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）A选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好B腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼C在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝D开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
单选题
下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）
A
选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好
B
腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼
C
在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝
D
开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
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老王今年58岁了，身体BMI28。为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛，休息好转后仍坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述描述回答以下问题：(1)老王的运动方案是否合理。为什么？(2)老王应如何锻炼？
问答题情景描述：老张今年55岁了，身体BMI＞27，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2 h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。 请根据上述情景回答以下问题。 1.老张的运动方案是否合理，为什么? 2.老张应如何锻炼?
问答题老王今年58岁了，身体BMI＞28，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼梯、登山、快跑运动等2 h，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。 请根据上述描述回答以下问题： （1）老王的运动方案是否合理，为什么? （2）老王应如何锻炼?