填空题为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。
填空题
为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。
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关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）A、临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益B、一次体育锻炼不能降低抑郁C、体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用D、体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段
体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。
运动竞赛的主要意义是指（）。A、提高人们锻炼身体的自觉性，提高健康水平B、促进运动技术水平提高，发现和培养体育人才C、不断增强人民体质和提高人们的健康水平，促进运动水平的不断提高，丰富和活跃业余文化声生活
填空题体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。
单选题某社区计划对高危人群进行健康风险评估，并提供健康促进与指导信息，请回答有关健康促进与指导信息方案。运动处方最科学的是（ ）A根据个人的健康信息，通常以30天为单位，给出个性化的运动方案B通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案C按照疾病禁忌的要求给出个性化的运动方案D针对体型训练的目标给出个性化的建议E建议每周运动三次，每次30分钟，中等强度
单选题关于体育锻炼对抑郁影响的正确说法是（）A临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益B一次体育锻炼不能降低抑郁C体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用D体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段