填空题参加中长跑锻炼时,跑的()、跑的()和每周锻炼的(),一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。

填空题
参加中长跑锻炼时,跑的()、跑的()和每周锻炼的(),一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。

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相关考题:

关于体育锻炼对儿童体格发育影响的叙述,错误的是A、在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平B、锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复C、儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用D、体育锻炼能促进消化、吸收功能E、"三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施

老年人参加运动时应注意()。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜

变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑

早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到()并认真锻炼者,在计算《学生体质健康标准》成绩时,可加分,奖励5分。

跑的锻炼身体的手段有()A、走跑结合法B、快速散步法C、摆臂步行法D、全程耐力跑

采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离.A、间歇跑B、倒退跑C、变速跑D、定时跑健身法

变速跑是()和中速跑交替进行的跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑

库伯研制的12分钟跑测验法,是以12分钟跑的距离米衡量()。A、锻炼素质B、身体素质C、身体机能D、健康水平

锻炼次数:应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。

1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等

间歇锻炼时,间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大,间歇时间就()A、长些B、短些C、无所谓

对预防感冒具有特殊的锻炼方法是()。A、晨跑B、游泳C、自然力锻炼D、登山运动

可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。A、连续踢腿B、高抬腿C、走跑交替D、慢跳绳

健身跑运动能够锻炼人的()。它不受场地器材的限制,适宜于男女老少。A、意志品质B、提高生活水平C、增强体质D、健康水平

变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、急速跑C、慢跑D、中速跑

体育的中心在于通过身体锻炼增强体质,提高健康水平。

单选题间歇锻炼时,间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大,间歇时间就()A长些B短些C无所谓

单选题1000米和800米跑成绩较差的同学,应采用下列哪种形式的锻炼,以取得较好的锻炼效果?()A匀速跑、小步跑、跨步跑等B打篮球、踢足球、快速跑等C爬山、游泳、长跑等D变速跑、反复跑、越野跑等

多选题变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A快跑B慢跑C急速跑D中速跑

单选题关于体育锻炼对儿童体格发育影响的叙述,下列哪项是不正确的()。A在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平B锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复C儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用D体育锻炼能促进消化、吸收功能E三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施

单选题采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离.A间歇跑B倒退跑C变速跑D定时跑健身法

多选题健身跑运动能够锻炼人的()。它不受场地器材的限制,适宜于男女老少。A意志品质B提高生活水平C增强体质D健康水平

多选题库伯研制的12分钟跑测验法,是以12分钟跑的距离米衡量()。A锻炼素质B身体素质C身体机能D健康水平

问答题简述接力跑的特点和锻炼价值。

多选题变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B急速跑C慢跑D中速跑

单选题关于体育锻炼对儿童体格发育影响的叙述,哪项是不正确的?(  )A在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平B锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复C儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用D体育锻炼能促进消化、吸收功能E“三浴”锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施

单选题变速跑是()和中速跑交替进行的跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B慢跑C急速跑D中速跑