目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()A.哑铃俯身飞鸟B.哑铃俯身飞鸟C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞岛
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()A.仰卧屈体B.器械挺身C.哑铃俯身划船D.杠铃直膝硬拉
上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是(D)A.俯身飞鸟B.开肘划船C.直立划船D.窄握下拉
杠铃俯身划船时躯干应()A.与水平面夹角为45度B.与水平面夹角为25度C.平行于地面D.垂直于地面
大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()A.正握B.反握C.正反握D.对握
大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是( ) A、正握B、反握C、正反握D、对握
上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是( ) A、俯身飞鸟B、开肘划船C、直立划船D、窄握下拉
俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌后束B.背阔肌C.胸大肌D.斜方肌中下部
哪种方法可以锻炼三角肌后束：A.哑铃俯身开肘划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压
哪种方法可以锻炼背阔肌：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。A、俯身杠铃划船B、俯身哑铃划船C、颈后下拉D、引体向上
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）。A、哑铃弯举B、亚铃側平举C、铃前平举D、杠铃直立划船
扁平腹部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺身C、双臂屈肘互拉
下面哪个动作不能练到背阔肌？（）A、引体向上B、杠铃划船C、卧推D、单臂哑铃划船
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A、哑铃俯立划船B、杠铃俯立划船C、坐姿划船D、杠铃推举
俯身杠铃划船不能训练到的肌肉是（）A、斜方肌B、肱二头肌C、胸大肌D、背阔肌
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）A、哑铃侧平举B、哑铃前平举C、哑铃弯举D、杠铃直立划船
在做杠铃俯身划船练习背阔肌时，关于身体姿势的正确描述是（）。A、躯干与水平面夹角为45°B、双脚并拢C、躯干与地面夹角约90°D、膝关节夹角约90°
下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）A、俯身划船B、硬拉C、俯身飞鸟D、俯卧挺身
单选题（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。A哑铃俯立划船B杠铃俯立划船C坐姿划船D杠铃推举
单选题扁平腹部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺身C双臂屈肘互拉