1、乒乓球力量训练的重点包括上肢力量、下肢力量以及A．手腕力量B．腰腹力量C．核心力量D．脚踝力量

1、乒乓球力量训练的重点包括上肢力量、下肢力量以及

A．手腕力量

B．腰腹力量

C．核心力量

D．脚踝力量

参考答案和解析
C

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关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法不正确的是( )。A、下肢训练可明显增加患者的活动耐量B、下肢训练通常采用有氧训练方法C、下肢训练不应包括力量训练D、上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等E、上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
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()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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下列不属于上肢力量训练的是()
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徒手登高是发展上肢、下肢及头力量，锻炼身体()，提高攀登的技术训练。(A)力量(B)协调能力(C)撞击能力(D)体能
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足球头顶球技术中“摆动”的力量来源，主要取决于（）。A.腹部肌力量与动作协调性B.躯干肌力量与动作协调性C.上肢肌力量与动作协调性D.下肢肌力量与动作协调性
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力量训练的基本方法包括（）。
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发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
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下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）A、提高大腿的伸蹲力量B、锻炼股四头肌C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌D、提高下肢的推撑力量
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散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。
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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
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提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
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以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）A、关节在前，功能在后B、一次训练多个重点C、力量在前，功能在后
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SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
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功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量
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静力性训练主要是提高（）A、绝对力量B、相对力量C、速度性力量
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（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
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发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
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单选题以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）A关节在前，功能在后B一次训练多个重点C力量在前，功能在后
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判断题度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。A对B错
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填空题力量训练的基本方法包括（）。
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单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A力量、柔韧、速度B力量、速度、耐力C力量、柔韧、协调D力量、速度、灵敏
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单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A常用发展身体各部力量素质的辅助B发展上肢肌肉力量C发展下肢力量D发展躯干肌肉力量
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单选题患者下一步的治疗方案中，不正确的是（　　）。A强化屈髋力量训练B强化上肢力量训练C转移训练D站立训练E单纯被动活动
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单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A绝对力量训练B相对力量训练C等动性力量训练
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单选题关于慢性阻塞性肺疾病全身训练说法错误的是（）A下肢训练可明显增加患者的活动耐量B下肢训练通常采用有氧训练方法C下肢训练不应包括力量训练D上肢训练可做手摇车训练和提重物训练等E上肢训练以运动时出现轻度气急、气促为宜
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单选题发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A上肢和腿部B腰部和腿部C腹部和上肢D腰部和颈部
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单选题徒手登高是发展上肢、下肢及头力量，锻炼身体（　），提高攀登的技术训练。A力量B协调能力C撞击能力D体能
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