体育运动可以放松感情和精神紧张程度，减少疲劳，消除生气以及一些焦躁行为。()
放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。( ) 此题为判断题(对，错)。
为尽快消除运动中的乳酸，在运动后不宜采取的措施是( )A．平躺休息 B．整理活动C．变换运动 D．小负荷运动一段时间
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
（）不是消除疲劳的可靠途径。A、补充机体在运动中大量丢失的物质B、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环C、通过调节神经系统机能来消除疲劳D、以上都对
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A、肺活量B、机能C、心率D、反应
放松活动的好处有助于（）返回心脏，促进（）代谢物的排出，加速（）的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A、准备活动B、放松活动C、整理活动
对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）A、做一些放松跑、放松走B、通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C、整理活动的负荷不能太大D、整理活动不能提高锻炼效果
整理活动是加速（），促进体力恢复的良好措施。A、减小损伤B、提高成绩C、消除疲劳
放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张
运动后放松整理：（）。A、可做可不做B、有利于乳酸循环加快的疲劳消除C、利于血液重新合理的分布D、根据不同的运动项目选择做与不做
生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A、加速消除疲劳B、调整呼吸C、控制体重
判断题健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A对B错
单选题体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A准备活动B放松活动C整理活动
单选题生物反馈训练不仅可以稳定运动员的情绪，消除紧张心理而且能（） 。A加速消除疲劳B调整呼吸C控制体重
单选题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A平卧休息B静坐C从事其他运动项目的练习D活动性休息
单选题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A平卧休息B静坐C从事其他运动项目的练习D活动性休息
单选题（）不是消除疲劳的可靠途径。A补充机体在运动中大量丢失的物质B用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环C通过调节神经系统机能来消除疲劳D以上都对
单选题对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。A做一些放松跑、放松走B通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C整理活动的负荷不能太大D整理活动不能提高锻炼效果
多选题放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A乳酸B疲劳C紧张
单选题整理活动是加速（），促进体力恢复的良好措施。A减小损伤B提高成绩C消除疲劳
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A肺活量B机能C心率D反应
单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A疲劳很难完全消除B运动可以促进睡眠C消除疲劳须注意方式D睡眠不易消除体力疲劳