肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练
素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A.腰部B.腿部C.臂部
双脚张开与肩齐，双臂悬空平放于胸前，双手张开，以大拇指、食指、中指、无名指和小拇指顺序以次收拢为训练()的力量。A、上臂B、手指灵活性C、腰部D、腿部的力量
括刮法靠的是腿部腿部和臀部力量使刮刀向前推挤。（）
肌肉最大力量的增长的主要途径是（）A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式，提高肌肉适应性D、无氧训练
力量分为员工力量和管理方力量。都表现为关系力量和劳动力市场力量。员工的关系力量有很多种，尤以（）三种力量最为重要。
提高移动速度的基本途径（）A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项练习D、有氧训练
运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A、腰部B、腿部C、臂部
提高移动速度的基本途径：（）A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练
提高移动速度的基本途径有（）。A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
长跑训练的目的是提高（）。A、有氧耐力和无氧耐力B、肌肉耐力C、腿部耐力D、四肢耐力
SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
静力性训练主要是提高（）A、绝对力量B、相对力量C、速度性力量
填空题力量分为员工力量和管理方力量。都表现为关系力量和劳动力市场力量。员工的关系力量有很多种，尤以（）三种力量最为重要。
单选题SFJ体能力量训练模板中S是指（）A健美式的肌肉力量训练B基于简单基础的动作模式的训练C只要可以提高肌肉力量的训练都是
单选题静力性训练主要是提高（）A绝对力量B相对力量C速度性力量
单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A耐力训练；力量及力量训练B速度训练；耐力及耐力训练C速度训练；力量及力量训练D耐力训练；速度及速度训练
多选题腿部力量的训练方法有（）A深蹲B蛙跳C卧推D俯卧撑
多选题提高移动速度的基本途径有（）。A力量训练B快速反应C反复进行专项训练D有氧训练
单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A绝对力量训练B相对力量训练C等动性力量训练
判断题提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。A对B错
判断题深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。A对B错
多选题速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有（）A听信号的各种反应训练B提高速度的各种专门性动作及辅助性训练C提高频率的训练D提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练
多选题提高移动速度的基本途径：（）A力量训练B快速反应C反复进行专项训练D有氧训练