括刮法靠的是腿部腿部和臀部力量使刮刀向前推挤。（）
发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。A、脚部踝关节的灵活性B、胯部力量C、脚掌的形状D、腿部力量
决定跑速的因素有：（）A、步频B、步幅C、摆臂姿势D、腿部力量
在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）A、蹲式B、战士式C、肩立式D、眼镜蛇式
仰卧起坐对发展（）比较有效。A、腿部力量B、臀部力量C、腹部力量D、手臂力量
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
单选题翻脚动作的好坏取决于（）和腿部的柔韧性，它直接影响到蹬水的效果。A脚部踝关节的灵活性B胯部力量C脚掌的形状D腿部力量
填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
多选题腰部力量的训练方法有（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D负重前俯腰
单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A卧推B仰卧起坐C环岛骑行D拉丁舞
单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A绝对力量训练B相对力量训练C等动性力量训练
单选题仰卧起坐对发展（）比较有效。A腿部力量B臀部力量C腹部力量D手臂力量
单选题发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A上肢和腿部B腰部和腿部C腹部和上肢D腰部和颈部
单选题头顶球的力量主要来源于（）的力量。A头B摆动C腿部肌肉
单选题发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。A俯卧撑B仰卧举腿C俯卧翘头
单选题发展腿部肌肉力量的形式有（）。A各种负重的蹲跳B仰卧起坐C负重转腰D体前屈压腿
填空题跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。