素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A、腰部B、腿部C、臂部

素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

  • A、腰部
  • B、腿部
  • C、臂部

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素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A.腰部B.腿部C.臂部
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()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。A对B错
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基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
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太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练（）A、只有力量训练B、有C、无身体各方面素质训练
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体能训练中的身体素质不包括（）。A、力量B、身材C、速度D、柔韧
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通过技巧运动的教学和训练，对培养青少年的（）有良好的作用。A、灵巧、协调素质B、灵巧、协调素质和意志品质C、灵巧、协调素质以及训练前庭分析器D、速度、力量素质以及训练前庭分析器
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（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
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试论述力量素质及其训练。
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发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A、短时间重复训练法B、中长时间的持续训练法C、间歇训练法D、长时间重复训练法
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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
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相同速度和强度下，哪个动作对于腹肌的训练作用更加明显？（）A、仰卧起坐B、两头起（俯卧）C、两头起（仰卧）D、下腰
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速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
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运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
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简述影响力量素质训练效果的因素
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单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A耐力训练；力量及力量训练B速度训练；耐力及耐力训练C速度训练；力量及力量训练D耐力训练；速度及速度训练
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多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
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多选题体育舞蹈身体素质训练包括：（）A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练
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单选题太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练（）A只有力量训练B有C无身体各方面素质训练
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单选题通过技巧运动的教学和训练，对培养青少年的（）有良好的作用。A灵巧、协调素质B灵巧、协调素质和意志品质C灵巧、协调素质以及训练前庭分析器D速度、力量素质以及训练前庭分析器
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问答题试论述力量素质及其训练。
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判断题速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。A对B错
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多选题定向越野的专项身体素质训练主要由（）等构成。A一般耐力训练B速度训练C专项耐力训练D速度力量训练
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单选题定向越野的专项身体素质训练不包括（）A耐力训练B速度训练C技巧训练D速度力量训练
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单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A短时间重复训练法B中长时间的持续训练法C间歇训练法D长时间重复训练法
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单选题（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A力量训练B速度训练C耐力训练D灵敏训练
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