双臂悬空平放于胸前，双脚张开与肩齐，拿、运动时以为轴心前臂不得晃动是为练习()的力量。A、手臂的力量B、腕部C、手指D、脚
双臂悬空平放于胸前双脚张开与肩齐拿、运动时以（）为轴心前臂不得晃动是为练习的力量。A手臂的力量B腕部C手指D脚
蛙泳配合技术的练习可采用（）的方法。A、推拉抓练习B、勾绷脚练习C、俯卧池边蛙泳腿蛙泳手臂加呼吸练习D、站立蛙泳手臂加呼吸练习
进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）A、力量练习后B、清晨C、身体极其疲惫D、准备活动充分
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A、力量性练习B、速度性练习C、耐力性练习D、灵敏性练习
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A、提抓沙袋或哑铃练习B、双人推小车比赛C、手指推墙练习D、单双脚跳绳练习
以下不属于散打的抗击大力训练的是（）。A、双人靠臂练习B、手臂拍打沙包练习C、手臂靠木桩练习D、摔打假人练习
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
填空题散打的抗击大力训练的有（）、手臂拍打沙包练习和手臂靠木桩练习。
单选题下面不属于手臂力量练习方法的是（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D负重转体
填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
多选题发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？A平推杠铃B负重弹跳C握轻哑铃冲拳D负重做腿法练习
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
多选题手臂力量练习方法有（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D拳式俯卧撑
单选题在做排球专项素质的手臂力量练习中（）方法使用较多。A提抓沙袋或哑铃练习B双人推小车比赛C手指推墙练习D单双脚跳绳练习
问答题进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？