单选题提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）A使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害B增加红血球制造，有助氧分输送C提高对危险的警觉性
单选题
提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）
A
使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害
B
增加红血球制造，有助氧分输送
C
提高对危险的警觉性
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解析：
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为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
下列有关运动的说法正确的是：A.在剧烈活动前进行热身运动可预防运动损伤，而慢跑前不需进行热身运动B.伸展运动可有效增强躯体的柔韧度，减少运动伤害与疲劳，促进新陈代谢C.倒退行走有助于腰椎间盘突出的康复，并适用于老年人D.运动中肌肉韧带拉伤后应立即停止运动，24小时内配合按摩、揉搓
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关 于热身运动的表述正确的是（ ）。 A.下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
单选题在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（ ）。A热身运动对专业运动员提高成绩很重要B热身运动时间短些比长些好C热身运动并不一定时间越久越好D热身运动其实是没有必要做的
单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）。A无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B有氧运动有助于增进心肺功能C有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E慢性病人不宜参加无氧运动
单选题甲状腺功能减退时（）A氧输送B氧输送指数C氧输送指数增加D氧输送指数减少E氧输送指数正常值