单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）。A无氧运动以无氧代谢为主要供能途径B有氧运动有助于增进心肺功能C有氧运动以有氧代谢为主要供能途径D无氧运动有助于增加肌肉质量和力量E慢性病人不宜参加无氧运动
单选题
关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）。
A
无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B
有氧运动有助于增进心肺功能
C
有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D
无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E
慢性病人不宜参加无氧运动
参考解析
解析：
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径运动形式，也叫耐力运动，对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态。慢性病人不应参加高强度运动，应有计划地参加有氧运动。
有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径运动形式，也叫耐力运动，对心肺功能有更好的改善作用。无氧运动是以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态。慢性病人不应参加高强度运动，应有计划地参加有氧运动。
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关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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