第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关 于热身运动的表述正确的是（ ）。 A.下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关 于热身运动的表述正确的是（ ）。
A.下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋
B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度
D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度
D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
参考解析
解析：活动关节和肌肉应下水前进行，A正确；7月池水温度较高，温水和其相 近，故应用温水淋浴，C正确。故本题正确答案为AC。
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关于朱家尖沙雕节的表述正确的是( )。A．沙雕在世界上兴起已近20年B．沙雕在世界上兴起已近30年C．中国首届中国国际沙雕节1998年于朱家尖举行D．中国首届中国国际沙雕节1999年于朱家尖举行
关于朱家尖沙雕节的表述正确的是（ ）。A．沙雕在世界上兴起已近20年B．沙雕在世界上兴起已近30年C．中国首届中国国际沙雕节l998年于朱家尖举行D．中国首届中国国际沙雕节l999年于朱家尖举行
为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关 于热身运动的表述正确的是（ ）。 A.下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤
单选题在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（ ）。A热身运动对专业运动员提高成绩很重要B热身运动时间短些比长些好C热身运动并不一定时间越久越好D热身运动其实是没有必要做的