采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( ) A、有氧耐力B、无氧耐力C、乳酸供能D、ATP-CP供能
跑的锻炼身体的手段有（）A、走跑结合法B、快速散步法C、摆臂步行法D、全程耐力跑
发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
以下什么项目不是有氧锻炼？（）A、12分钟跑B、200米冲剌C、长距离游泳D、健美操
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
进行有氧耐力练习时可采用（）。A、50米跑B、1500米跑C、60米跑D、1000米跑
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。A、90-120B、110-130C、130-150
有氧耐力锻炼可以（）.A、发展反应速度B、发展动作速度C、提高心肺功能D、发展移动速度
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.A、400米以下B、400―800米C、800―1500米D、1500米以上
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
判断题作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的A对B错
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A对B错
多选题有氧耐力锻炼可以（）。A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度
多选题跑的锻炼身体的手段有（）A走跑结合法B快速散步法C摆臂步行法D全程耐力跑
单选题低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。A90-120B110-130C130-150
单选题不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
多选题发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
单选题发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A力量耐力B无氧耐力C有氧耐力D速度耐力