腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。
发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒
运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤
拉伤风险最大的练习动作是（）A、弹振式压腿B、ＰＮＦ拉伸大腿后侧C、坐姿体前屈D、静态伸拉胸大肌
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
武术基本功练习中，压腿的方法有（）种。A、2B、3C、4D、5
腿部的练习方法有（）A、压腿B、踢腿C、搬腿D、劈腿
下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习（）A、跪撑后倒B、后踢腿C、悬垂举腿D、勾脚正压腿
下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A、仰卧起坐B、压胯C、大踢腿D、压腿
散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和（）等。A、组合腿B、压腿C、侧摆踢腿D、后压腿
单选题跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）A压腿B遛腿C瑜伽
单选题练习者两腿前后分开，逐渐下劈成一直线，两手左右扶地，做上下振压运动或做静压腿，称为（）。A正压腿B竖劈叉C后压腿D弓步压腿
单选题散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和（）等。A组合腿B压腿C侧摆踢腿D后压腿
单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A压肩、转体、踢腿B吊肩、体前屈、压腿C弓步压腿、正踢腿、侧压腿D跪压、下桥、后拉腿
单选题发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒
判断题下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。A对B错
单选题下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿
单选题下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿
多选题压腿主要包括（）（）（）三种A正压腿B下压腿C侧压腿D后压腿
多选题腿部的练习方法有（）A压腿B踢腿C搬腿D劈腿
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A跳绳B仰卧起坐C打沙包D压腿
单选题武术基本功练习中，压腿的方法有（）种。A2B3C4D5
判断题运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。A对B错