发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习()A、跪撑后倒B、后踢腿C、悬垂举腿D、勾脚正压腿

发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习()

  • A、跪撑后倒
  • B、后踢腿
  • C、悬垂举腿
  • D、勾脚正压腿

相关考题:

一般情况下,在一次训练课中力量练习的顺序是( )A.先练习大肌群,后练习小肌群 B.先练习小肌群,后练习大肌群C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习

负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )A.腹直肌和股直肌 B.腹直肌和股后肌群 C.髂腰肌和股直肌 D.股中间肌和股外侧肌

发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习( )A.跪撑后倒 B.后踢腿C.悬垂举腿 D.勾脚正压腿

仰卧起坐练习发展的肌群是( )。A. 屈脊柱肌群 B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群 D. 回旋脊柱肌群

发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是()A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒

发展股后肌群伸展性,最好采用()A跪撑后倒B后踢腿C勾脚正压腿D悬垂举腿

坐姿颈后单臂屈伸,此练习发展()A、股二头肌B、肱三头肌C、小臂肌群D、股四头肌

负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量?()A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌

发展肘关节屈肌群力量课采取()、()和()等辅助练习。

在伸膝屈髋时,股四头肌的对抗肌是()A、髂腰肌B、股后肌群C、臀小肌D、股三头肌

大腿肌()A、既跨髋关节又跨膝关节B、后群伸膝伸髋C、内侧群内收内旋大腿D、股四头肌伸膝屈髋E、缝匠肌屈膝伸髋

正压腿练习可发展()A、股后肌群的伸展性B、股后肌群的力C、四头肌的伸展性D、股四头肌的力量

人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸,而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果,股四头肌收缩,同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。

做跳箱分腿腾越动作应注意发展()A、屈肌群的肌肉力量B、伸肌群的肌肉力量C、内收肌群的伸展性D、外展肌群的伸展性

发展膝关节肌力的训练方法有()A、踝关节背伸练习B、踝关节跖屈练习C、股四头肌静力收缩D、仰卧位直腿抬高练习E、终末伸膝训练

伸髋屈膝的肌群是()A、髂腰肌和股四头肌B、股二头肌和臀大肌C、臀大肌和大收肌D、股后肌群

单选题发展股后肌群伸展性,最好采用()A跪撑后倒B后踢腿C勾脚正压腿D悬垂举腿

单选题坐姿颈后单臂屈伸,此练习发展()A股二头肌B肱三头肌C小臂肌群D股四头肌

单选题发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是()A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒

单选题做跳箱分腿腾越动作应注意发展()A屈肌群的肌肉力量B伸肌群的肌肉力量C内收肌群的伸展性D外展肌群的伸展性

单选题发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习?()A跪撑后倒B后踢腿C悬垂举腿D勾脚正压腿

单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量?()A腹直肌和股薄肌B腹直肌和股后肌群C腹直肌和股直肌D股中间肌和股外侧肌

单选题在伸膝屈髋时,股四头肌的对抗肌是()A髂腰肌B股后肌群C臀小肌D股三头肌

单选题伸髋屈膝的肌群是()A髂腰肌和股四头肌B股二头肌和臀大肌C臀大肌和大收肌D股后肌群

填空题发展肘关节屈肌群力量课采取()、()和()等辅助练习。

单选题正压腿练习可发展()A股后肌群的伸展性B股后肌群的力C四头肌的伸展性D股四头肌的力量

多选题发展膝关节肌力的训练方法有()A踝关节背伸练习B踝关节跖屈练习C股四头肌静力收缩D仰卧位直腿抬高练习E终末伸膝训练