膝关节处于半屈状态，此时突然将膝关节伸直，并伴有旋转动作，可能损伤A．膝关节前交叉韧带B．膝关节后交叉韧带C．膝关节内侧副韧带D．膝关节外侧副韧带E．膝关节半月板
会员在完成大腿前侧肌肉的训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到该肌肉（）。A、膝关节屈和髋关节屈B、髋关节屈和膝关节伸C、髋关节伸和膝关节屈D、髋关节伸和髋关节内旋
髂腰肌MRC肌力2+提示（）A、能抗阻屈髋125°B、能抗阻屈髋50°C、仅能抗重力屈髋120°D、仅能抗重力屈髋25°E、不能抗重力
以下符合膝关节功能特点的是？（）A、腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B、膝关节以稳定性为主，所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C、在膝关节的康复训练中，应设计针对股四头肌离心力的动作
以下不属于屈髋动作模式的动作是（）A、硬拉B、双板滑雪C、直立体前屈
以下哪项不属于屈髋动作模式的主要影响关节（）A、髋关节B、腰椎骨盆带C、膝关节
在双腿蹲动作模式教学中，以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况（）A、迷你带膝关节抗阻B、脚踩弹力带C、纵背PVC杆
如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾，我们可以采用下列哪种方式予以纠正（）A、于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B、纵背pvc杆C、训练者双手前平举抓握弹力带，教练向上施加拉力使其对抗
以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）A、JFS过顶深蹲至少满足2分B、屈髋动作模式教学前置C、单腿蹲动作模式教学前置
膝关节处于半屈状态，此时突然将膝关节伸直，并伴有旋转动作，可能损伤（）。A、膝关节前交叉韧带B、膝关节后交叉韧带C、膝关节内侧副韧带D、膝关节外侧副韧带E、膝关节半月板
在屈髋动作模式的辅助教学方法当中，横背PVC杆的主要目的是（）A、强化臀部后移B、增加屈髋角度C、强化脊柱姿态控制
在屈髋动作教学中，如果用户出现膝内扣，应如何改善（）A、在两膝之间绑迷你带B、在脚下踩弹力带C、在背部背PVC杆，并保持三点一线
以下对于屈髋动作模式的动作细节描述错误的是（）A、髋关节力矩明显大于膝关节力矩，表现为臀部中点远离重心线B、硬拉动作中阻力竖直向下，竖脊肌需要强烈收缩，腹直肌可以保持放松C、保持腓骨小头和外踝连线垂直于地面可以制约膝关节参与运动的程度
以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）A、要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习B、强调髋关节的发力能力C、屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式
在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制
单选题膝关节处于半屈状态，此时突然将膝关节伸直，并伴有旋转动作，可能损伤（）。A膝关节前交叉韧带B膝关节后交叉韧带C膝关节内侧副韧带D膝关节外侧副韧带E膝关节半月板
单选题在双腿蹲动作模式教学中，以下哪种辅助方式可以有效纠正重心后移的情况（）A迷你带膝关节抗阻B脚踩弹力带C纵背PVC杆
单选题在屈髋动作教学中，如果用户出现膝内扣，应如何改善（）A在两膝之间绑迷你带B在脚下踩弹力带C在背部背PVC杆，并保持三点一线
单选题在屈髋动作模式教学当中，如用户出现膝关节过度前移，可以通过以下何种手段进行矫正（）A迷你带抗阻B膝关节前侧设置障碍C脚踩弹力带
单选题以下不属于屈髋动作模式的动作是（）A硬拉B双板滑雪C直立体前屈
单选题以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）AJFS过顶深蹲至少满足2分B屈髋动作模式教学前置C单腿蹲动作模式教学前置
单选题在屈髋动作模式的辅助教学方法当中，横背PVC杆的主要目的是（）A强化臀部后移B增加屈髋角度C强化脊柱姿态控制
单选题在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A强化旋转力量B强化旋转幅度控制C强化脊柱姿态控制
单选题以下哪项不属于屈髋动作模式的主要影响关节（）A髋关节B腰椎骨盆带C膝关节
单选题髂腰肌MRC肌力2+提示（）。A能抗阻屈髋125°B能抗阻屈髋50°C仅能抗重力屈髋120°D仅能抗重力屈髋25°E不能抗重力
单选题如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾，我们可以采用下列哪种方式予以纠正（）A于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B纵背pvc杆C训练者双手前平举抓握弹力带，教练向上施加拉力使其对抗
单选题以下对于屈髋动作模式的动作细节描述错误的是（）A髋关节力矩明显大于膝关节力矩，表现为臀部中点远离重心线B硬拉动作中阻力竖直向下，竖脊肌需要强烈收缩，腹直肌可以保持放松C保持腓骨小头和外踝连线垂直于地面可以制约膝关节参与运动的程度