坚持有氧运动,每周最好3次。每次最少(  )A.20分钟B.25分钟C.30分钟D.35分钟E.40分钟

坚持有氧运动,每周最好3次。每次最少(  )
A.20分钟
B.25分钟
C.30分钟
D.35分钟
E.40分钟


参考解析

解析:

相关考题:

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C.代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

某高血压患者,男,43岁,BMI为28kg/m2,腰围93cm,医生鼓励他在药物治疗的同时,坚持规律的中等强度运动,建议其()。 A、每次15分钟;每周5~7次B、每次30分钟;每周5~7次C、每次30分钟;每周2~3次D、每次15分钟;每周2~3次

成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )A. 有氧运动运动宜每周5-7天B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟C. 以中等强度为主D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次

锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()A、运动应以负重和中度运动为宜B、每日进行3~4次有氧运动C、每周进行3~4次有氧运动D、每次运动不应少于30~60minE、可散步、打太极拳

每次进行有氧运动的时间?

有氧代谢运动每周应进行3—5次,每次坚持多少分钟?()A、10分钟B、20~30分钟C、60分钟D、随便多少分钟

以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()A、每次活动时长10分钟以上B、每周完成1次中等强度有氧运动C、运动包括短跑、长跑等D、无论个人体质,运动量应该设定一致E、可以每周三天

测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C、代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

每周进行有氧运动的频率?

每周进行()次有氧运动,每次锻炼1小时,就可以达到强健身体的目的。

原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为()A、每周1次,每次10分钟B、每周2次,每次20分钟C、每周3~5次,每次30~40分钟D、每周6次,每次50分钟E、每日2次,每次30分钟

坚持有氧运动,每周最好3次,每次最少()。A、20分钟B、25分钟C、30分钟D、35分钟E、40分钟

问答题每周进行有氧运动的频率?

单选题原发性高血压患者的运动频率为(  )。A每天进行有氧运动,每周2~3天的抗阻运动B每天进行有氧运动和无氧运动,每周1~2天的抗阻运动C每天进行有氧运动,每周1~3天的抗阻运动D每天进行有氧运动和无氧运动,每周2~4天的抗阻运动E每天进行有氧运动,每周2~5天的抗阻运动

单选题锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()A运动应以负重和中度运动为宜B每日进行3~4次有氧运动C每周进行3~4次有氧运动D每次运动不应少于30~60minE可散步、打太极拳

单选题以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有( )A每次活动时长10分钟以上B每周完成1次中等强度有氧运动C运动包括短跑、长跑等D无论个人体质,运动量应该设定一致E可以每周三天

单选题有氧代谢运动每周应进行3—5次,每次坚持多少分钟?()A10分钟B20~30分钟C60分钟D随便多少分钟

填空题每周进行()次有氧运动,每次锻炼1小时,就可以达到强健身体的目的。

单选题普通人的运动指南不包括(  )。A高强度运动对改善心肺机能有良好作用B运动类型以有氧运动和耐力运动为主C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是:()A运动频率最好在每周3-5此,每次持续20-60分钟B运动可减低胰岛素抵抗C运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D运动后10分钟内心率恢复正常为宜E运动中来包括有氧运动、伸展运动等

单选题坚持有氧运动,每周最好3次,每次最少()A20分钟B25分钟C30分钟D35分钟E40分钟

单选题以下不符合普通人的运动指南的是(  )。A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用

单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()A确定训练频率或每周锻炼次数B确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式

单选题WHO提出的有效体力活动量为(  )。A每周运动4次,每次持续20分钟以上B每周运动5次,每次持续20分钟以上C每周运动3次,每次持续20分钟以上D每周运动2次,每次持续20分钟以上E每周运动6次,每次持续20分钟以上

单选题原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为()A每周1次,每次10分钟B每周2次,每次20分钟C每周3~5次,每次30~40分钟D每周6次,每次50分钟E每日2次,每次30分钟