单选题以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有( )A每次活动时长10分钟以上B每周完成1次中等强度有氧运动C运动包括短跑、长跑等D无论个人体质,运动量应该设定一致E可以每周三天

单选题
以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有( )
A

每次活动时长10分钟以上

B

每周完成1次中等强度有氧运动

C

运动包括短跑、长跑等

D

无论个人体质,运动量应该设定一致

E

可以每周三天


参考解析

解析:

相关考题:

关于运动与血压的相关描述中,正确的是( ) A.运动过程中血压基本保持不变B.进行中等强度的有氧运动有利于对血压的控制C.无氧运动的降压效果优于有氧运动D.高血压病人进行无氧运动是安全的

成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行()有氧运动。 A.有节律的B.大肌肉群参与的C.所需技巧低的D.中等强度的E.较大强度的

普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。 A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300minB.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300minC.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。 A.每周≥5天大强度运动B.每周≥5天中等强度运动C.每周≥3天中等强度运动D.每周≥3天较大强度运动E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合

下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有()。 A.几乎每天都应进行有氧运动,每周3-4天的抗阻运动B.中低强度有氧运动,以70%-80%1-RM强度进行抗阻运动C.有氧运动每天至少30分钟,每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组,每组8-12次重复D.大肌肉群参与的有氧运动为主,抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者,推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练E.与健康成年人一致,但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等,尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则

普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有()。 A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动C.或每周≥500-1000MET·minD.或每周≥600-1200MET·minE.或每天至少中速以上步行6000步

下列关于糖尿病患者的运动治疗,说法错误的是( )A. 经常性的中高强度有氧运动B. 不宜做抗阻力练习C. 中等强度有氧运动每周至少3天D. 预防低血糖、注意足部保护

关于高血压患者运动的说法,正确的是()。A、以有氧运动为主,配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A、大强度;B、小强度;C、大强度或小强度;D、中等强度;

有氧训练最常用的强度是()。A、小强度B、中等强度C、高强度D、极高强度E、极量运动

以下关于肌糖原描述错误的是?()A、是高强度无氧运动时机体的主要能源B、是中大强度有氧运动时的主要能源C、是低强度有氧运动时的主要能源

关于高血压患者运动的说法,正确的是()A、以有氧运动为主,配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确

以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()A、每次活动时长10分钟以上B、每周完成1次中等强度有氧运动C、运动包括短跑、长跑等D、无论个人体质,运动量应该设定一致E、可以每周三天

18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。A、60、大B、120、中等C、150、低D、150、中等

中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。()A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。A、伸展运动;B、混合运动;C、耐力性运动;D、无氧运动;

有氧训练的常用强度是()A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动

准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()A大强度;B小强度;C大强度或小强度;D中等强度;

单选题一个成年人运动方案主要原则不包括(  )。A最好每天2次B以有氧运动为主C中等强度D以耐力运动为主

单选题以下关于肌糖原描述错误的是?()A是高强度无氧运动时机体的主要能源B是中大强度有氧运动时的主要能源C是低强度有氧运动时的主要能源

多选题以下哪些是运动处方的基本内容?(  )A有氧运动B肌肉力量练习和柔韧性活动C强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练D有氧运动一般强调中等强度E有氧运动一般强调高强度

单选题18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。A60、大B120、中等C150、低D150、中等

单选题有氧训练的常用强度是()A小强度B中等强度C中等至高强度D高强度E极量运动

单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。A伸展运动;B混合运动;C耐力性运动;D无氧运动;

单选题有氧训练最常用的强度是()。A小强度B中等强度C高强度D极高强度E极量运动