在维持关节活动度的持续牵引中，正确的做法是A、牵拉的力应持续而柔和，但有炎症时，牵拉的力量宜大些B、牵拉关节时所用的力要比牵拉肌肉时稍大C、牵拉的次数不宜过多，一般牵拉后若仍有肌肉痉挛不考虑再进行牵拉D、一般适用于已出现肌肉痉挛、关节活动范围刚受限的患者E、水肿组织的牵引可缓解水肿和疼痛
游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______A.被动伸展痉挛的肌肉B.主动伸展痉挛的肌肉C.热敷
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。A、关节B、肌肉C、骨骼D、内脏
肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。A、按摩B、点穴C、间歇性牵拉痉挛肌肉D、持续性牵拉痉挛肌肉
运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。A、偏小B、正好C、偏大D、过大
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
解除肌肉痉挛的有效方法是。（）A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷D、冷敷
罐头开启器练习的和医疗功效（）A、可以补养和加强腹部B、可以伸展镜像肌肉C、有助于治愈便秘D、可以释放腹中积气
花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。A、有氧运动B、负重运动C、伸展运动
肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。A、1B、2C、3D、4
游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是（）A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性
单选题解除肌肉痉挛的有效方法是。（）A被动伸展痉挛的肌肉B主动伸展痉挛的肌肉C热敷D冷敷
单选题花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。A有氧运动B负重运动C伸展运动
判断题体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。A对B错
单选题运动后肌肉酸痛的原因是运动时肌肉活动量（），引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤维的痉挛所致。A偏小B正好C偏大D过大
多选题罐头开启器练习的和医疗功效（）A可以补养和加强腹部B可以伸展镜像肌肉C有助于治愈便秘D可以释放腹中积气
多选题出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。A按摩B大强度练习C伸展练习D热敷
单选题静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。A关节B肌肉C骨骼D内脏
判断题整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。A对B错
判断题在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A对B错