WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。 A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
发展力量素质的练习有克服外部阻力和克服自身体重的练习两种。
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
健身健美目的练习出匀称漂亮的身材，搞高身体（）。A、健康水平B、素质C、力量D、其它
发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A、力量性练习B、速度性练习C、耐力性练习D、灵敏性练习
力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
身体练习中（）要素，表现出时间、空间、动力学的特征A、练习轨迹B、练习力量C、练习节奏D、练习速率
身体练习中哪个要素，表现出时间、空间、动力学的特征。（）A、练习轨迹B、练习力量C、练习节奏D、练习速率
蛋白质减肥法可以减肥，是因为脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。
判断题发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。A对B错
单选题健身健美目的练习出匀称漂亮的身材，搞高身体（）。A健康水平B素质C力量D其它
判断题器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。A对B错
判断题健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。A对B错
判断题一般性艺术体操主要目的在于增进练习者的身体健康，发展其协调、柔韧、力量等身体素质。A对B错
单选题一般性艺术体操主要目的在于增进练习者的身体健康，发展其协调、柔韧、（）等身体素质。A灵敏B力量C速度
单选题身体练习中哪个要素，表现出时间、空间、动力学的特征。（）A练习轨迹B练习力量C练习节奏D练习速率
单选题身体练习中（）要素，表现出时间、空间、动力学的特征A练习轨迹B练习力量C练习节奏D练习速率
判断题高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A对B错
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环
判断题高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。A对B错
多选题赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）A力量性练习B速度性练习C耐力性练习D灵敏性练习
判断题蛋白质减肥法可以减肥，是因为脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。A对B错