专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习此题为判断题(对，错)。
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。A、内部B、外部C、左部D、右部
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。
轻器械体操是指手持（）、（）、（）、（）或（）等轻器械进行的身体练习。
使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。A、推B、送C、拨D、拉
练习的轨迹是指进行练习时（）A、器械运动的路线B、练习的形式C、身体姿势D、身体或身体某部分移动的路线
高频螺旋振动的作用（）。A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
炉拱可以加快煤的燃烧，促进炉膛内气体混合，反射热量帮助燃烧。
为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。
云雀式的功效以下哪种说法正确（）A、增强身体注意力B、促进血液循环，加快新陈代谢C、消除手臂肌肉D、增强腿部力量
在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A、直接帮助B、间接帮助C、自我保护
在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。A、直接帮助B、他人保护C、自我保护
在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。A、直接帮助B、间接帮助C、他人保护D、利用器械帮助
器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。
对于单杠、吊环、高低杠这三个项目，在练习时，保护帮助者应相应站在器械的最容易脱手的部位。
单选题在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。A直接帮助B间接帮助C他人保护D利用器械帮助
单选题在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。A直接帮助B间接帮助C自我保护
单选题练习的轨迹是指进行练习时（）A器械运动的路线B练习的形式C身体姿势D身体或身体某部分移动的路线
判断题高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A对B错
填空题轻器械体操是指手持（）、（）、（）、（）或（）等轻器械进行的身体练习。
单选题使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。A推B送C拨D拉
单选题在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。A直接帮助B他人保护C自我保护
单选题云雀式的功效以下哪种说法正确（）A增强身体注意力B促进血液循环，加快新陈代谢C消除手臂肌肉D增强腿部力量