发展女性上肢柔韧性的健身方法是()。 A、体侧屈B、双杠仰卧起坐C、双手提肋术直臂压肩D、手提肋术后屈
为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是A、客户想改变骨盆前倾的状况B、有含胸现象C、坐姿前体屈时弓背D、坐姿前体屈时手指不过膝关节
柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：()。A、臂夹棍转体B、坐位体前屈C、持棍转动肩D、双手背勾
加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）A、客户想改变骨盆前倾的状况B、有含胸现象C、坐姿前体屈时弓背D、坐姿前体屈时手指不过膝关节
以下属绝对柔韧性测验的是（）。A、后屈体造桥B、坐位体前屈C、转体D、前后劈腿
柔韧性评价方法有（）A、肩部柔韧性测试；B、坐位体前屈；C、台阶实验；D、12分钟跑。
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A、转盘B、弯举C、半蹲D、卧推
从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）A、双手勾背B、立位体前屈C、“下桥”D、坐位体前屈
JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）A、后侧链柔韧性B、脊柱前屈灵活性C、髋关节灵活性
柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。A、50米B、坐位体前屈C、300米D、折线跑
通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）A、坐位体前屈B、“下桥”C、双手勾背D、立位体前屈
发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A、站立体前屈练习；B、转体练习；C、腰部绕环练习；D、引体向上练习；
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
坐位体前屈和立位体前屈是评定身体柔韧性的常用指标。前者适用于青少年，后者适用于中老年人。
多选题柔韧性评价方法有（）A肩部柔韧性测试；B坐位体前屈；C台阶实验；D12分钟跑。
单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A压肩、转体、踢腿B吊肩、体前屈、压腿C弓步压腿、正踢腿、侧压腿D跪压、下桥、后拉腿
多选题柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。一般测试的方法有：（）。A臂夹棍转体B坐位体前屈C持棍转动肩D双手背勾
多选题发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A站立体前屈练习；B转体练习；C腰部绕环练习；D引体向上练习；
单选题从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）A双手勾背B立位体前屈C“下桥”D坐位体前屈
判断题腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。A对B错
单选题腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A转盘B弯举C半蹲D卧推
单选题柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。A50米B坐位体前屈C300米D折线跑
判断题柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。A对B错
多选题通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）A坐位体前屈B“下桥”C双手勾背D立位体前屈
单选题JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）A后侧链柔韧性B脊柱前屈灵活性C髋关节灵活性