在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
相关考题：
后交叉韧带的术后康复包括 ( )A、初期应用充分伸展位的矫形器，防止胫骨向后平移B、持续被动运动、直腿抬高、腘绳肌静止性练习于术后立即开始C、术后当天，在可耐受的情况下开始用拐杖作全重负荷D、康复早期，重力协助的屈曲练习达90°。开链练习强调股四头肌肌力增强练习E、屈曲大于90°的练习要延迟到术后12周
以下符合膝关节功能特点的是？（）A、腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B、膝关节以稳定性为主，所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C、在膝关节的康复训练中，应设计针对股四头肌离心力的动作
单选题以下符合膝关节功能特点的是哪个？（）A腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B膝关节以稳定性为主，所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C在膝关节的康复训练中，应设计对股四头肌离心力的动作
单选题在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作1分，其主要受限原因是（）A髂腰肌肌力不足B腘绳肌过度紧张C核心稳定性较差