在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）A、下卷腹B、单腿跳箱C、平板支撑D、团身跳
最佳训练模型中核心爆发的定义是（）。A、外在表现为在练习中脊柱几乎没有活动B、外在表现为练习中脊柱产生活动C、外在表现为脊柱的快速活动
平衡球上哑铃推胸属于最佳模型里抗助力训练的力量阶段。
最佳训练模型当中核心稳定阶段外在表现为练习中脊柱产生活动。
最佳训练模型中的心肺耐力的心率区间是（）。A、60%-70%B、50%-60%C、71%-80%D、81%-90%
在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（）A、训练肌耐力B、训练肌肥大C、训练爆发力D、训练最大肌力
以下哪项不属于翻译模型的投放阶段分类？（）A、预热期B、爆发期C、稳定期D、成熟期
一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历（）阶段。A、基础训练阶段B、专项提高训练阶段C、高水平的最佳竞技训练阶段D、竞技保持训练阶段
以下符合线性周期特点的描述是（）A、随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加B、训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环C、肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）A、平衡能力训练在小学低年级即可进行B、柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C、速度训练的最佳时间是初中阶段D、专项耐力训练最好到初中阶段E、重力性训练最好到高中阶段
大学阶段是运动能力发展的最佳时期，重视心肺功能的锻炼，加强耐力训练，有利于提高大学生的运动能力。
小学生参加田径训练属于（）A、基础训练阶段B、专项提高阶段C、最佳竞技阶段D、竞技保持阶段
在全程性多年训练过程中，最重要的而核心阶段是（）A、基础训练阶段B、专项提高阶段C、最佳竞技阶段D、竞技保持阶段
中国古典舞中，下列训练腿的松弛与爆发力的训练手段是哪个？（）A、踢腿B、控腿C、悠腿D、弹腿
发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。
发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。
运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。A、高水平训练B、技术训练C、专项提高D、心理训练
以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练（）A、基础阶段B、专项提高阶段C、最佳竞技阶段D、竞技保持阶段
在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段？（）A、核心、稳定B、平衡、力量C、核心、力量D、平衡、稳定
判断题发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。A对B错
单选题对于少年儿童来说，各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点。以下说法错误的是（）A平衡能力训练在小学低年级即可进行B柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练C速度训练的最佳时间是初中阶段D专项耐力训练最好到初中阶段E重力性训练最好到高中阶段
单选题以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足站立动作的评分？（）A单腿硬拉B高脚杯深蹲C侧蹲
单选题以下符合线性周期特点的描述是（）A随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加B训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环C肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
单选题在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练（）A基础阶段B专项提高阶段C最佳竞技阶段D竞技保持阶段
单选题运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、（）阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。A高水平训练B技术训练C专项提高D心理训练
单选题在全程性多年训练过程中，最重要的而核心阶段是（）A基础训练阶段B专项提高阶段C最佳竞技阶段D竞技保持阶段