在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举
在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。此题为判断题(对，错)。
在仰卧举腿时，大腿要始终保持与地面垂直。（）此题为判断题(对，错)。
在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定此题为判断题(对，错)。
下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()A.箭步蹲B.拉力器屈膝向前上抬大腿C.器械坐姿腿弯举D.器械俯卧腿弯举
股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。A、杠铃深蹲B、坐姿腿屈伸C、坐姿腿弯举D、杠铃屈膝硬拉
在一节课中健身教练教会员做坐姿腿弯举，要求会员躯干要稳定
坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。A、扭转B、后仰C、前倾
请找出练不到肱二头肌的选项（）A、杠铃弯举B、坐姿哑铃交替弯举C、俯坐弯举D、颈后推举
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）A、向心收缩B、离心收缩C、等张收缩
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
下面哪个动作不能练到股二头肌？（）A、深蹲B、俯卧腿弯举C、坐姿腿屈伸D、硬拉
可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A、引体向上B、坐姿弯举C、立式弯举D、站立飞鸟
前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A、腿弯举B、腕弯举C、臂屈伸D、深蹲
以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）A、杠铃提踵B、直腿硬拉C、杠铃弯举D、坐姿提踵
女美发师入坐时，不准两腿交叠而坐，要保持美的坐姿。（）
单选题（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A立姿负重腿弯举B坐姿负重腿屈伸C立姿负重提踵
单选题请找出练不到肱二头肌的选项（）A杠铃弯举B坐姿哑铃交替弯举C俯坐弯举D颈后推举
单选题坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）A向心收缩B离心收缩C等张收缩
单选题下面哪个动作不能练到股二头肌？（）A深蹲B俯卧腿弯举C坐姿腿屈伸D硬拉
单选题坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。A扭转B后仰C前倾
单选题通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）A平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
单选题前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A腿弯举B腕弯举C臂屈伸D深蹲
单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动