Deadlift(硬拉)主要训练下背肌群,所以脊柱过伸展效果特别好。

Deadlift(硬拉)主要训练下背肌群,所以脊柱过伸展效果特别好。


相关考题:

脊柱前肌群参与的动作不包括A、腰部前屈B、腰部侧屈C、髋伸展D、髋屈曲E、髋外旋

需要借助于助行器或拐杖行走的患者,重点训练的肌群不包括A、肘关节伸展肌群B、腕关节伸展肌群C、肩带肌D、髋关节内收肌群E、膝关节伸展肌群

A.背阔肌B.腹部肌C.髋关节伸展肌群D.腕关节的伸展肌群E.肘关节的伸展肌群四点步的步行训练前,应重点训练

借助于助行器或拐杖行走的患者,应重点训练的肌肉错误的是A.腕关节的伸展肌群B.膝关节伸展肌群C.髋关节伸展肌群D.背阔肌E.肘关节的伸展肌群

A.背阔肌B.腹部肌C.髋关节伸展肌群D.腕关节的伸展肌群E.肘关节的伸展肌群下肢截肢的患者,应重点训练

仰卧起坐练习发展的肌群是( )。A. 屈脊柱肌群 B. 侧屈脊柱肌群C. 伸脊柱肌群 D. 回旋脊柱肌群

在直腿硬拉中,你应该将身体尽可能的往下弯,以充分伸展腘绳肌。

下肢截肢的患者,应重点训练()。A、背阔肌B、腹部肌C、髋关节伸展肌群D、腕关节的伸展肌群E、肘关节的伸展肌群

“侧伸展”进行的伸展躯干()和背部、背阔肌、腰方肌等。

后展背阔肌:背面观察运动员()伸展的“V”字形状大小。以及与肩部、()、腿部等肌群的比例是否对称,再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。

哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群,特别是背阔肌以及上臂肱二头肌

直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部

借助于助行器或拐杖行走的患者,应重点训练的肌肉错误的是()。A、腕关节的伸展肌群B、膝关节伸展肌群C、髋关节伸展肌群D、背阔肌E、肘关节的伸展肌群

更能训练到内收肌群的是()A、相扑硬拉B、直腿硬拉C、传统硬拉

根据动力链解剖学,以下对于竖脊肌描述错误的是?()A、竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作,所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B、竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态,在脊柱承载重量的动作中尤为重要C、竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性,所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹

进行髋外旋肌群被动牵拉时,需特别注意哪类人群?()A、腰痛B、膝关节损伤C、脊柱伸展不足

四点步的步行训练前,应重点训练()A、背阔肌B、腹部肌C、髋关节伸展肌群D、腕关节的伸展肌群E、肘关节的伸展肌群

做跳箱分腿腾越动作应注意发展()A、屈肌群的肌肉力量B、伸肌群的肌肉力量C、内收肌群的伸展性D、外展肌群的伸展性

直腿硬拉主要锻炼的肌肉()。A、竖脊肌B、腓肠肌C、腘绳肌D、背阔肌

单选题下肢截肢的患者,应重点训练()A背阔肌B腹部肌C髋关节伸展肌群D腕关节的伸展肌群E肘关节的伸展肌群

单选题进行髋外旋肌群被动牵拉时,需特别注意哪类人群?()A腰痛B膝关节损伤C脊柱伸展不足

单选题借助于助行器或拐杖行走的患者,应重点训练的肌肉错误的是()。A腕关节的伸展肌群B膝关节伸展肌群C髋关节伸展肌群D背阔肌E肘关节的伸展肌群

单选题根据动力链解剖学,以下对于竖脊肌描述错误的是?()A竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作,所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态,在脊柱承载重量的动作中尤为重要C竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性,所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹

填空题前展背阔肌:正面观察运动员()伸展的“V”字形状大小,以及与肩部、()、腿部等肌群的比例是否对称,再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。

判断题哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群,特别是背阔肌以及上臂肱二头肌A对B错

单选题更能训练到内收肌群的是()A相扑硬拉B直腿硬拉C传统硬拉

单选题四点步的步行训练前,应重点训练()A背阔肌B腹部肌C髋关节伸展肌群D腕关节的伸展肌群E肘关节的伸展肌群