为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）
- A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间
- B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动
- C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息
- D、应该循序渐进地增加运动量
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幼儿体格锻炼中的保健要点()。 A.利用日光、空气、水和器械，有计划地进行儿童体格锻炼B.做好运动前的准备工作C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼D.加强运动中的保护，避免运动伤害E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况
托幼机构组织开展体格锻炼需要注意的事项有哪些() A.适宜的运动强度，保证运动量B.室内外运动场地和运动器械的清洁、卫生、安全C.体弱儿童和患病儿童停止锻炼D.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应E.冬季运动室内为主
为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。 A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状C.掌握发生意外时的应急处置技能D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）A、在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。B、运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。C、若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。D、运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。
有关冠心病病人运动锻炼下列哪项不妥（）A、为避免心绞痛发作，应注意休息，尽量避免各类运动。B、根据心功能和患者个体的耐力情况而采取合适的运动种类C、如运动中有心悸，呼吸困难，应立刻停止运动，并予积极的处理D、可用运动后即时心率达到“170-年龄=心率”来掌握运动强度E、可根据情况练习太极拳、散步等
关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C、避免在烈日下长时间锻炼D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A、从实际出发的原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、合理安排运动负荷原则
运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。
多选题关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）A在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。B运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。C若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。D运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。
判断题运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。A对B错
单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（ ）A天气寒冷也要坚持锻炼B冬季最好不要进行锻炼C过于寒冷的天气会对身体造成伤害D室内运动比室外运动更有效果
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B注意自我监测运动中的不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时，只需要进行健康筛查即可E较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此，更应合理安排运动量
多选题为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D应该循序渐进地增加运动量
单选题关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C避免在烈日下长时间锻炼D夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B学习安全注意事项，自我监测运动中不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查E较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量