要不断提高锻炼水平和增长肌肉块,就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
要不断提高锻炼水平和增长肌肉块,就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
相关考题:
为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?()A、定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意() ①根据个人体质,合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气,不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
多选题为了避免运动伤害,科学合理地进行锻炼,应当注意哪些事项?()A定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间B避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息D应该循序渐进地增加运动量
多选题运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是()。A强度B时间C锻炼方法D环境因素