更年期妇女进行体育锻炼应注意 A、不要进行剧烈的运动B、应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短C、应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等D、应坚持不懈E、应循序渐进
1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。A对B错
练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
对于防止运动损伤，下面描述错误的是（）。A、选择自己力所能及的运动B、选择适合自己的运动项目和健身方式C、运动前不要吃任何东西，防止消化不良D、每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动
女子经期锻炼时应注意（）。A、运动量要适宜，锻炼时间要适中B、不宜做震动性大、对抗性强的动作C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A、不宜骑自行车B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜做剧烈运动E、不宜雨雪天锻炼
对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）A、不宜做剧烈运动B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜骑自行车E、不宜雨雪天锻炼
全面分析一下自己参加锻炼的可行性，使制定的锻炼方案更符合个人的实际情况。特别要注意的是千万不要认为只要运动就有（），应遵从（）。
女性月经期锻炼应注意的问题有（）A、运动负荷小些且运动时间不宜过长；B、不宜游泳；C、避免大强度或振动较大的跑跳；D、出现痛经或经血量过多要暂停运动
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A、从实际出发的原则B、循序渐进原则C、持之以恒原则D、合理安排运动负荷原则
间歇锻炼时，间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大，间歇时间就（）A、长些B、短些C、无所谓
健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）A、运动负荷的循序渐进B、从自身的实际出发C、从外界环境条件的实际出发D、从指导员制定的锻炼计划出发
一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右
1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。
力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次
单选题力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A练习时要持之以恒B练习中要采取必要的保护措施C练习时要分组多次
判断题1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。A对B错
填空题全面分析一下自己参加锻炼的可行性，使制定的锻炼方案更符合个人的实际情况。特别要注意的是千万不要认为只要运动就有（），应遵从（）。
单选题早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A20～30分钟B30～40分钟C40～50分钟D1小时左右
单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A时间、运动强度、运动量、动作频率B锻炼目标、内容、方法、时间C运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
判断题从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A对B错
多选题更年期妇女进行体育锻炼应注意（）A不要进行剧烈的运动B应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短C应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等D应坚持不懈E应循序渐进
多选题女性月经期锻炼应注意的问题有（）A运动负荷小些且运动时间不宜过长；B不宜游泳；C避免大强度或振动较大的跑跳；D出现痛经或经血量过多要暂停运动
多选题健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）A运动负荷的循序渐进B从自身的实际出发C从外界环境条件的实际出发D从指导员制定的锻炼计划出发
单选题对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A不宜骑自行车B不宜练倒走C不宜早晨锻炼D不宜做剧烈运动E不宜雨雪天锻炼