问答题为什么在做散打练习前准备活动要充分?有哪些基本内容?

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为什么在做散打练习前准备活动要充分?有哪些基本内容?

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下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些?()A、力量练习后B、清晨C、身体极其疲惫D、准备活动充分

运动前应做好准备活动,其中一般性准备活动主要是()A、全身性身体练习B、专门性身体练习C、局部性身体练习D、大强度身体练习

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力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次

练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。A、颈部B、肩部C、各关节D、各肌肉

练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。

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填空题蹬腿动作的蹬伸要快,在做蹬地动作时练习者的()三关节要充分蹬伸。

单选题练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。A颈部B肩部C各关节D各肌肉

填空题练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。

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单选题下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些?()A力量练习后B清晨C身体极其疲惫D准备活动充分

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