伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习
蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。()
伸展练习最常用的方法是()。 A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习
由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习
伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）A、冲击性伸展练习B、静力性伸展练习C、主动伸展练习D、被动伸展练习
普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
“蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。
下面体位姿势开始位置是俯卧地上的是（）A、坐脚式B、骆驼式C、拱背升腿式D、狗伸展
身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）A、前举B、上举C、侧举D、下举
对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。A、练习前的热身准备更重要B、练习后的伸展拉伸更重要C、同样重要
双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。
人面狮身式练习过程中要求两臂垂直于地面，头尽量向后方昂起。
蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。
有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。A、静力性伸展练习B、被动伸展练习C、冲击性伸展练习D、主动伸展练习
关于PNF伸展练习说法正确的是（）A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
填空题“蛙泳式”的练习目的为，稳定肩胛、伸展脊椎、强化（）。
判断题蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。A对B错
判断题人面狮身式练习过程中要求两臂垂直于地面，头尽量向后方昂起。A对B错
填空题普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。A练习前的热身准备更重要B练习后的伸展拉伸更重要C同样重要
判断题双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。A对B错