蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。
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三角伸展式的功法（）。A、开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外B、两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角C、吸气慢慢恢复到基本三角式D、当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
多选题三角伸展式的功法（）。A开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外B两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角C吸气慢慢恢复到基本三角式D当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
单选题按通用服务礼仪的规定，在形体仪态要求中，以下对"握（背）手站立"的要求，描述不正确的是（）A在自然站立的基础上，两臂前移，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，自然贴于腹部，或者置于身后B在自然站立的基础上，两臂前移，女士双手自然叠放于小腹前，拇指交叉，右手叠放在左手上，大拇指收起，成心型C男性保安要求采取双手背后姿势站立D女性保安不要求采取双手背后姿势站立
单选题支撑跳跃时，两臂要前伸，（）推离器械。A直臂屈腕B屈臂直腕C直臂直腕