单选题长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()A一步一呼,二步一吸B二步一呼,二步一吸C二步一呼,三步一吸D三步一呼,四步一吸

单选题
长跑的呼吸节奏,在正常跑速时,一般采用:()
A

一步一呼,二步一吸

B

二步一呼,二步一吸

C

二步一呼,三步一吸

D

三步一呼,四步一吸


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

长跑时注意加深呼吸,做到呼吸侵而深,在出现胸痛时,要及时调整呼吸,用力向外呼气,这样既可以吸进大量的空气,满足长跑时的需要,又可以使呼吸肌得到放松,消除疼痛。

跑步时,呼吸应有节奏,必须采用两步一呼,两步一吸。

耐久跑的呼吸节奏一般是()

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用胸式深呼吸。

在长跑锻炼中,身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时,只要稳定情绪,加深呼吸,适当的调整跑速,坚持一段时间,“极点”现象即会消失。继续跑下去,会感觉身体轻松了许多,这就是所说的()A、超量恢复B、第一次呼吸C、第二次呼吸D、第三次呼吸

运动中腹痛,一般采用的方法是().A、及时补充生理盐水B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C、服止痛药D、停止运动

运动性低血糖一般在长跑、超长跑等长时间的激烈运动中较易发生。

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用()。A、一步一呼、一步一吸B、三步一呼、三步一吸C、两步一呼、两步一吸D、四步一呼、四步一吸

寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。

经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质,长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要,长跑常用的呼吸节奏是()A、一步一呼,一步一吸B、两三步一呼,两三步一吸C、四步一呼,四步一吸D、一步一呼,两步一吸

耐久跑中的途中跑,要求的 ()节奏与()节奏相配合。影响跑速的主要因素是()、()和()。

寒冷的冬天,在长跑途中,可采用()的方法。A、鼻子呼.吸气B、嘴巴吸气,鼻子呼气C、鼻子吸气、嘴巴呼气D、均匀的嘴巴呼吸气

关于跑步的技术要领下列说法正确的是:()A、跑步时步幅的大小取决于跑速,跑得越快步幅则相应越小。B、跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C、中长跑中采用哪种呼吸方法都行,不必和步频协调配合。D、短跑时主要是用鼻子吸气。

长跑时采用的呼吸方式是()A、屏气B、憋气C、节律性呼吸D、憋气与节律性呼吸

单选题经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质,长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要,长跑常用的呼吸节奏是()A一步一呼,一步一吸B两三步一呼,两三步一吸C四步一呼,四步一吸D一步一呼,两步一吸

单选题关于跑步的技术要领下列说法正确的是:()A跑步时步幅的大小取决于跑速,跑得越快步幅则相应越小。B跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。C中长跑中采用哪种呼吸方法都行,不必和步频协调配合。D短跑时主要是用鼻子吸气。

单选题长跑时采用的呼吸方式是()A屏气B憋气C节律性呼吸D憋气与节律性呼吸

单选题运动中腹痛,一般采用的方法是()。A及时补充生理盐水B减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C服止痛药D停止运动

判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用腹式深呼吸。A对B错

判断题长跑时注意加深呼吸,做到呼吸侵而深,在出现胸痛时,要及时调整呼吸,用力向外呼气,这样既可以吸进大量的空气,满足长跑时的需要,又可以使呼吸肌得到放松,消除疼痛。A对B错

判断题中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。A对B错

单选题中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉,这种现象是通常所说的()。A极限B极点C分界点

判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。A对B错

填空题耐久跑中的途中跑,要求的 ()节奏与()节奏相配合。影响跑速的主要因素是()、()和()。

单选题在通过较宽的濠沟时,需(),采用大跨步跳和跳远的方法越过。A降低助跑速度B增加助跑距离C提高助跑速度

单选题在长跑锻炼中,身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时,只要稳定情绪,加深呼吸,适当的调整跑速,坚持一段时间,“极点”现象即会消失。继续跑下去,会感觉身体轻松了许多,这就是所说的()A超量恢复B第一次呼吸C第二次呼吸D第三次呼吸