问答题睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?

问答题
睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?

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评价睡眠质量的标准有哪些? A.整体睡眠时间B.入眠时间C.睡眠质量D.睡醒是否感觉困

睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?

匹斯堡睡眠质量指数的评判因子不包含()。 A、入睡时间B、睡眠时间C、睡眠环境D、睡眠障碍E、催眠药物

养生学认为,较高的睡眠质量表现为() A.入睡慢B.睡眠浅C.有起夜D.白天工作效率高.不困倦

为保证睡眠质量,睡前应注意哪些?

养生学认为,较高的睡眠质量表现为()A、入睡快B、睡眠深C、无起夜D、白天工作效率高,不困倦

睡眠障碍包括睡眠失调和()。A、入睡困难B、异态睡眠C、睡眠质量差D、睡眠不足

临床常见的睡眠失调有哪些()。A、失眠B、睡眠性呼吸暂停C、睡眠过多D、睡眠剥夺E、类睡状态

下列哪些睡眠时期的多少直接关系到睡眠质量的好坏()A、慢波睡眠的1期B、慢波睡眠的2期C、慢波睡眠的3期D、慢波睡眠的4期E、快波睡眠

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