填空题有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。
填空题
有氧运动最耗（），运动能够增加人体内能量的消耗。
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无氧运动的定义是A、人体运动时吸入氧量不能满足人体活动的氧耗量，机体以无氧代谢供能B、人体运动时处于氧气缺乏的环境中，机体供能不足C、人体运动时血红蛋白缺乏氧气结合，机体产生能量的速度减慢D、人体运动时有氧代谢小于无氧代谢，机体能量供给不足E、人体运动时无氧代谢大于有氧代谢，机体能量供给严重不足
有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
关于有氧运动的描述不正确的是( )A.是躯干、四肢等大肌肉群参与为主的活动B.在氧气供应充足的环境里的活动C.有节律、时间较长，能够维持在稳定状况D.需要氧气参与能量供应E.有氧运动也叫耐力运动
运动促进健康的效益有（）。 A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量B.西运动能改变家族遗传病C.适量运动结合合理营养促进生长发育D.运动增加能量消耗，促进新陈代谢E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
单选题下面有关代谢当量的陈述错误的是（ ）。A可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗B代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值C代谢当量可以转换为耗氧量D代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率E代谢当量代表运动能量消耗的静值
单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
单选题有氧运动的运动量是指（）A运动的时间B运动的频率C运动过程中所做的功或消耗的能量D跑步的距离与时间E代谢当量（METs）