有氧运动的运动量是指（）A、运动的时间B、运动的频率C、运动过程中所做的功或消耗的能量D、跑步的距离与时间E、代谢当量（METs）
有氧运动的运动量是指（）
- A、运动的时间
- B、运动的频率
- C、运动过程中所做的功或消耗的能量
- D、跑步的距离与时间
- E、代谢当量（METs）
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（ ）。A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼．无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动．在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢．当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量．这种状态下的运动就是无氧运动．下列属于无氧运动的是( )．A．跳舞B．打羽毛球C．举重D．骑自行车
高血压患者应如何运动（）A、以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目B、严重的高血压病未控制暂时不宜运动C、开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量D、以上均是
在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）A、持续性疲劳B、运动后持续性关节酸痛C、运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适D、活动时因气喘而不能自由交谈E、运动当日失眠
单选题在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）A持续性疲劳B运动后持续性关节酸痛C运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适D活动时因气喘而不能自由交谈E运动当日失眠
单选题高血压患者应如何运动（）A以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目B严重的高血压病未控制暂时不宜运动C开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量D以上均是