臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。A、力量B、放松C、收缩

臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。

  • A、力量
  • B、放松
  • C、收缩

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以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.屈腿硬拉
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杠铃窄握仰卧臂屈伸，握距越窄，桡腕关节的()幅度越大()A.屈B.伸C.外展D.内收
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做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是()A.伸B.屈C.水平屈D.水平伸
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充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）A、髋关节伸B、膝关节伸C、髋关节屈D、膝关节屈
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会员在完成大腿前侧肌肉的训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到该肌肉（）。A、膝关节屈和髋关节屈B、髋关节屈和膝关节伸C、髋关节伸和膝关节屈D、髋关节伸和髋关节内旋
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仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A、肱二头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱三头肌
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人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
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臂二头肌的作用是（）。A、伸肘关节B、屈肘关节C、伸腕关节D、屈肩关节
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屈伸法是（）的方法。A、被动拔伸关节B、板动关节C、使关节做被动屈伸运动D、被动屈伸和环转关节
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肩关节是典型的球窝关节，做屈伸、水平屈、水平伸、外展、内收、内旋、外旋及环旋等多种运动。（）
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哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌
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人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
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爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。
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头颈、上、下肢和躯干四个部位都可以做的动作类型只有（）。A、举振B、屈伸C、伸绕D、屈、绕
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做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）A、屈肌群的肌肉力量B、伸肌群的肌肉力量C、内收肌群的伸展性D、外展肌群的伸展性
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使踝关节背伸的肌肉有____、____和____；跖屈的肌肉有____、____、____、____、____和____。
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做器械胸前平推练习的向前推的动作中，肩关节做的动作（）A、内收B、水平屈C、水平伸D、屈
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做器械腿推举这个动作时，双腿做膝关节伸的动作，而髋关节的动作是（）。A、屈B、伸C、内旋D、外旋
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判断题人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。A对B错
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单选题仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A肱二头肌B股四头肌C股二头肌D肱三头肌
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单选题做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）A屈肌群的肌肉力量B伸肌群的肌肉力量C内收肌群的伸展性D外展肌群的伸展性
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单选题哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A肱三头肌B股四头肌C股二头肌D肱二头肌
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单选题屈伸法是（）的方法。A被动拔伸关节B板动关节C使关节做被动屈伸运动D被动屈伸和环转关节
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判断题爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。A对B错
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单选题头颈、上、下肢和躯干四个部位都可以做的动作类型只有（）。A举振B屈伸C伸绕D屈、绕
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单选题以下关于自由上肢肌肉的描述不当的是（）A形成肩关节屈动作的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头B形成肩关节伸动作的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头C形成肩关节外旋动作的肌肉有冈上肌和大圆肌D形成肘关节屈动作的肌肉有肱肌、肱二头肌和肱桡肌E形成肘关节伸动作的肌肉主要有肱三头肌
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单选题臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。A力量B放松C收缩
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