在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌
在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。
A、小肌肉群
B、深部肌肉群
C、远端肌肉群
D、主动肌和对抗肌
相关考题:
为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对,错)。
在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后,原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群,而且小肌肉群在活动过程中(),会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外,在活动单一肌群时,大强度练习在前、小强度练习在后。
以下有关发展力量的运动处方的说法中,正确的是A.力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习B.每周应对每一个大肌群训练2-3天C.1-10RM的负荷可用于提高肌肉最大收缩力量D.6-12RM的负荷主要用于发展肌肉耐力
与体能训练相比较,身体运动功能训练更加重视A.加强肌肉力量的训练B.注重提高神经肌肉的协调工作能力C.注重单关节,肌群的单维度练习D.重视大负荷训练