单选题越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。A后仰B前倾C直立D弯腰
单选题
越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。
A
后仰
B
前倾
C
直立
D
弯腰
参考解析
解析：
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自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
判断题自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。A对B错
单选题关于“站立式起跑”，错误的是（）。A“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面B“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地C“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。
单选题上坡跑时，大腿适当（）。A降低B加强折迭前摆C高抬