在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。
盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。
下面哪种施工方式漆膜效果会更好（）。A、刷涂B、喷涂
对于背景比较复杂的图像，下列哪种键控方式效果较好？（）A、Color Difference KeyB、Difference MatteC、Inner Outer KeyD、Linear Color Key
下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习
下列哪种训练不属于吞咽困难康复治疗的基础训练（）。A、口腔周围肌肉运动训练B、屏气---发声运动C、摄食训练D、咳嗽训练E、呼吸训练
在进行核心功能改善时，呼吸训练选择腹式呼吸的意义是？（）A、腹部运动对肌肉刺激更充分B、可增加腹直肌收缩幅度C、更好的激活膈肌
以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是？（）A、YB、AC、T
下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合
老师采取哪种指出学生的问题的方式，效果会更好：（）。A、直接指出问题B、只表扬，不批评C、先肯定对方，再指出问题D、先指出问题，再肯定对方
健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A、腹部B、腿部C、手臂
下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习D、平衡能力练习
以下哪种情况属于肯定性训练？（）A、消除敏感反应B、消除肌肉紧张C、呈现厌恶刺激D、公开表达自己的真实情感
发展肌肉和心血管耐力采用（）。A、循环训练法效果最好B、重复训练法效果最好C、间歇训练法效果最好
力量训练的生理学原则包括哪项？（）A、高强度符合刺激B、肌肉训练的专门性与全面性C、肌肉训练顺序随意D、放松、松弛的使用肌肉群
力量训练的生理学原则包括（）？A、高强度符合刺激B、肌肉训练的专门性与全面性C、肌肉训练顺序随意D、放松、松弛的使用肌肉群
3级肌力肌肉的肌力训练采用（）A、肌肉电刺激疗法B、主动一辅助训练C、免负荷运动D、抗阻训练E、传递神经冲动的训练
根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）A、是打开能量缺口的主要训练类型B、极强的局部肌肉塑形效果C、可以有效提升力量的生理水平
单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习D平衡能力练习
单选题在进行核心功能改善时，呼吸训练选择腹式呼吸的意义是？（）A腹部运动对肌肉刺激更充分B可增加腹直肌收缩幅度C更好的激活膈肌
单选题以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是？（）AYBACT
单选题发展肌肉和心血管耐力采用（）。A循环训练法效果最好B重复训练法效果最好C间歇训练法效果最好
判断题攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。A对B错
单选题老师采取哪种指出学生的问题的方式，效果会更好：（）。A直接指出问题B只表扬，不批评C先肯定对方，再指出问题D先指出问题，再肯定对方