下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合

下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）

  • A、站姿弹力带髋外展
  • B、站姿弹力带髋后伸
  • C、臀桥
  • D、蚌式开合

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客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
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做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是()A.屈B.伸C.外展D.内收
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臀大肌无力时，患者不能完成全范围的A、髋的屈曲B、髋的后伸C、髋的内收D、髋的外展E、髋的旋转
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以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是( ) A、站姿哑铃夹肘肩外旋B、站姿哑铃肩外展C、拉力器夹肘肩肩外旋D、拉力器夹肘肩内旋
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下列指挥站姿不正确的是（　　）。A.前后站姿B.分腿站姿C.并腿站姿D.随意站姿
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有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。A、屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌B、伸膝时曲髋牵伸腘绳肌C、髋关节外展牵伸髋内收肌群D、髋关节外展牵伸髋内收肌群E、髋关节内收牵伸髋内收肌群
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足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）A、拇长伸肌B、腓肠肌C、腓骨长肌
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下列对指挥站姿的说法不正确的足（）。A、分腿站姿B、随意站姿C、前后站姿D、并脚站姿
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下列指挥站姿不对的是（）。A、前后站姿B、分腿站式C、并腿站姿D、随意站姿
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在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）A、弹力带肩外旋—IOSB、臀大肌—腘绳肌C、蚌式—臀推
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站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
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非抗阻训练是（）A、利用水瓶实施Bent.Row（站姿划船）B、利用抗力球实施Sit.Up（仰卧起坐）C、利用水的阻力实施Biceps.Curl（肱二头肌弯举）D、利用弹力带实施Hip.Abduction（髋外展）E、利用徒手实施Seated.Row（坐姿划船）
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对肌肉实施轻负荷哑铃训练与弹力带训练，其刺激完全相同。
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服务员站立服务太累时，可使身体重心偏移到左脚或右脚上，另一条腿微向前屈，脚步放松，这种站姿属于（）。A、侧放式站姿B、调节式站姿C、前腹式站姿D、后背式站姿
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班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。
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对于女性大堂经理站姿的要求，除了并脚站姿外，还有（）站姿。A、0型腿站姿B、跨立站姿C、丁”型站姿D、交叉腿站姿
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对于髋关节置换术，下列哪种体位是适当的（）A、髋屈曲超过90度B、下肢内收超过身体中线C、伸髋外旋D、屈髋内旋E、髋外展
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单选题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A站姿弹力带髋外展B站姿弹力带髋后伸C臀桥D蚌式开合
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单选题足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）A拇长伸肌B腓肠肌C腓骨长肌
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单选题按照双脚脚尖的方向常见有三种站姿：（1）直角站姿是与击球方向平行的站姿，适合初学者使用；（2）关闭式站姿，相对球的飞行方向而言是将右腿拉向后方。偏击球方向右侧站立的方式；（3）开放式站姿，相对于直角站姿而言是右侧保持不变，左侧向前突出的站立方式；或者是左足较右足偏后的站位方式；请选择出对这三种站姿描述正确的说法（）A（1）（3）B（1）（2）C（2）（2）（3）D（1）（2）（3）
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单选题下列对指挥站姿的说法不正确的足（）。A分腿站姿B随意站姿C前后站姿D并脚站姿
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单选题下列指挥站姿不对的是（）。A前后站姿B分腿站式C并腿站姿D随意站姿
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单选题对于髋关节置换术，下列哪种体位是适当的（）A髋屈曲超过90度B下肢内收超过身体中线C伸髋外旋D屈髋内旋E髋外展
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单选题在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）A弹力带肩外旋—IOSB臀大肌—腘绳肌C蚌式—臀推
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单选题下列能够最有效改善“代偿性玛丽莲梦露步态”的训练方式是（）A自重深蹲B测卧侧抬腿C俯卧负重伸髋D弹力带坐姿腿屈伸
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单选题有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。A屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌B伸膝时曲髋牵伸腘绳肌C髋关节外展牵伸髋内收肌群D髋关节外展牵伸髋内收肌群E髋关节内收牵伸髋内收肌群
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单选题服务人员的身体站姿是身体呈现的样子，包括（）等。A站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势B站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势C站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手臂D站姿、坐姿、走姿、手势、动作
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