一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()A.走跑交替B.跑跳交替C.快慢交替D.变速跑
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A、腹式浅B、胸式浅C、腹式深D、胸式深
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑
（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
倒退跑因根据个人情况而定，如感觉疲劳和难以控制平衡时应随时改变（）A、跑步时间B、跑步负荷C、跑步节奏D、跑步方式
变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。
慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A、20以下B、30~60C、20~30D、60以上
对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？（）A、短距离冲刺跑B、50米反复跑C、原地快速高抬腿D、400米以上反复跑
变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、急速跑C、慢跑D、中速跑
变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。A、均速B、减速C、加速D、变速
单选题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A间歇跑B重复跑C变速跑D定时跑健身法
单选题经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A慢速跑B变速跑C中速跑D匀速跑
填空题变速跑是发展速度和培养有节奏的（）的一种方法。
判断题变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。A对B错
判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。A对B错
多选题变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B急速跑C慢跑D中速跑
单选题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸A腹式浅B胸式浅C腹式深D胸式深
单选题对普通大学生而言，下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度？（）A短距离冲刺跑B50米反复跑C原地快速高抬腿D400米以上反复跑
判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。A对B错
单选题变速跑是发展速度和培养有节奏的（）跑的一种方法。A均速B减速C加速D变速
单选题变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B慢跑C急速跑D中速跑