滑轮配重拉力器这类练习器能适合于广大健身健美锻炼者。此题为判断题(对，错)。
健身健美锻炼切忌“三天打鱼、两天晒网”，要持之以恒。
设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练
健美锻炼动作烦琐，老少不宜，不能够充分满足男女老少不同的健美健身需求。
健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）A、重量、组数和次数B、锻炼频率C、间歇时间D、运动密度
设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
坚持体育锻炼，能同时收到“健身、健心、健美”的效果。
健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。
健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
单选题健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）A重量、组数和次数B锻炼频率C间歇时间D运动密度
判断题锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。A对B错
判断题健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。A对B错
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A运动密度B运动负荷量C生理负荷量D分部位训练
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A对B错
填空题设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
判断题设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼A对B错