练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质
运动素质的训练通常包括()素质。A.力量B.速度C.耐力D.灵敏E.柔韧
基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A、身体训练B、技术训练C、战术训练D、心理训练
网球的身体素质训练应包括（）A、力量B、协调C、耐力D、柔韧
通过后天训练最难提高的运动素质是（）A、力量B、速度C、耐力D、柔韧
关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
多选题体育舞蹈身体素质训练包括：（）A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练
多选题运动素质的训练通常包括（）素质。A力量B速度C耐力D灵敏E柔韧
多选题练好跆拳道，必具备（）素质训练。A力量素质B速度素质C耐力素质D柔韧和灵敏素质
多选题柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸
多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
填空题中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。