问答题柔韧素质训练基本要求有哪些？
问答题
柔韧素质训练基本要求有哪些？
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关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
填空题中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。