填空题老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。
填空题
老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。
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老年人的康复治疗应注意A、每次运动时心率达120/min方有效B、70岁以上患者运动时心率应控制在100/min以内C、热水浴后立即做红外线D、长时间、大剂量的紫外线照射E、进行直流电治疗时电量不宜过小
国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。A、120～130次/min；B、110～140次/min；C、130～150次/min；D、140～150次/min；
我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
单选题我国健身界常用的运动强度公式是（）A180-年龄=运动时的心率（次/min）B200-年龄=运动时的心率（次/min）C220-年龄=运动时的心率（次/min）D240-年龄=运动时的心率（次/min）
单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
多选题心脏变时功能正常者，在极量或次级量运动时，心率的反应为开始时有相对快速的上升，在稳定活动状态时有一比较稳定而合适的最大心率，在活动结束后缓慢恢复到基线。而心脏变时性功能不全者，通常有下面哪几种表现形式。（）A在极量运动过程中，最大心率明显低于相应年龄的预测值，且运动的初始及恢复阶段心率反应显著降低。B运动中最大心率与预测值相近，但运动的初始阶段心率的反应明显下降或延迟。C运动的初始反应及最大心率接近正常，但是在运动结束后，心率迅速下降，并可出现长间歇。D运动中心率变化波动很大，无规律，呈忽快忽慢的趋势，但最快心率明显低于正常值。
判断题运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。A对B错