单选题靶心率是指（ ）。A按年龄计算的最高心率B与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C亚极量负荷时的心率D与运动应该达到的适宜强度相当的心率E运动终止后5min时的心率
单选题
靶心率是指（ ）。
A
按年龄计算的最高心率
B
与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
C
亚极量负荷时的心率
D
与运动应该达到的适宜强度相当的心率
E
运动终止后5min时的心率
参考解析
解析：
靶心率又称目标心率，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。
靶心率又称目标心率，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。
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